パンチング(英語:punching)またはパンチ(英語:punch)とは、拳を握って対象物を殴打することである。主に格闘技・武術の技(打撃技)として使用される。その場合、拳(けん)、拳技、拳術、ブロー、フィスト、ナックルとも呼ばれる。
出典:Wikipedia(パンチング)